Золотий напій бадьорить розум і прискорює схуднення. Достатньо трьох інгредієнтів

Куркума та піперин для схуднення — чудовий дует. Це також альтернатива каві або дуже міцному чаю, яка допомагає підбадьорити розум і додати бадьорості. Один з них — золотий напій, приготування якого не займе багато часу.

Цей золотий еліксир походить з Індії, де куркума, як у вигляді кореня, так і у вигляді порошку, часто використовується в кулінарії. Корисні властивості цієї унікальної спеції були відомі протягом століть. Її називають «золотою богинею» та «спецією життя». Напій на основі куркуми завдячує своїми властивостями не лише основному інгредієнту, а й ретельно підібраним добавкам, які посилюють потенцію цього стимулюючого «золотого еліксиру».

Які напої варто пити для бадьорості замість кави та чаю?

Якщо ви хочете відпочити від ранкової кави або міцного чаю, є багато інших варіантів. Єрба мате, матчу, напої з гуараною, високоякісне какао, зелені смузі на основі кореня селери та петрушки — це лише деякі з багатьох рекомендованих стимуляторів. Всі ці напої смачні і досить доступні, але серед них напій на основі куркуми, чорного перцю і натурального меду є одним з найефективніших, до того ж він легко готується в домашніх умовах і має більше переваг, ніж просто стимулює мозок до роботи.

Золотий напій з куркумою, чорним перцем і медом — як це працює?

Поєднання трьох супер-інгредієнтів в одному еліксирі має ряд переваг. Куркума містить пігмент куркумін, який є поліфенолом (антиоксидантом) з потужною протизапальною, антибактеріальною, противірусною та протигрибковою дією. Куркума також позитивно впливає на травну систему, печінку та проблеми зі шкірою (наприклад, акне).

Чорний перець, а точніше піперин, який він містить, має багато корисних властивостей, як і куркумін. Він покращує травлення і допомагає при шлунково-кишкових скаргах, таких як печія і метеоризм. Піперин також полегшує нудоту, головний біль, біль у м’язах і суглобах. Більше того, піперин природним чином прискорює наш метаболізм

Блокуючи утворення нових жирових клітин і прискорюючи спалювання вже наявного жиру, піперин сприяє легшому схудненню, особливо в поєднанні зі збалансованим харчуванням і належною кількістю щоденних фізичних вправ.

Крім того, піперин полегшує проникнення куркуміну через кишковий бар’єр, а це означає, що він дозволяє нашому організму засвоювати набагато більше куркуміну, ніж якби ми не поєднували дію цих двох сполук. Це справжній золотий дует для нашого здоров’я. Більше того, перець у нашому напої нейтралізує землистий смак куркуми, що також покращує смак напою.

Третій інгредієнт напою, мед, додає природної солодкості та живить наш мозок. Він також живить нормальну бактеріальну мікрофлору в нашому кишечнику, протидіє інфекціям і покращує пам’ять та концентрацію.

Як пити золотий напій з куркумою, чорним перцем і медом?

Куркумову воду найкраще пити під час їжі, тому снідайте разом із золотим напоєм. Він добре смакує теплим, як кава або чай. Пам’ятайте, що добова доза куркуми для дорослих становить 1,5 г (приблизно 1 чайна ложка) і її не можна перевищувати, щоб не подразнювати слизові оболонки травної системи.

Кому не можна пити золотий напій?

Золотий напій слід уникати людям, які страждають на підвищену кислотність і виразку шлунка. Через жовчогінну дію куркуми людям з каменями в жовчному міхурі також слід бути обережними. Протипоказанням до вживання куркуми є вагітність. Крім того, поєднання куркуми з антикоагулянтами без нагляду лікаря може бути небезпечним, оскільки може посилити дію цих препаратів. Якщо у вас є якісь сумніви або питання, завжди консультуйтеся з лікарем.

На закінчення, золотий напій — це здорова альтернатива каві та міцному чаю, яка може допомогти стимулювати ваш мозок до дії і, крім того, принести багато користі вашому організму в цілому. Варто спробувати цей золотий напій і насолодитися його корисними властивостями. Однак пам’ятайте, що, як і будь-яку іншу траву або спецію, куркуму слід вживати в помірних кількостях і за призначенням лікаря.

• Розділ 13 Куркума — золота спеція: від народної медицини до сучасної / Прасад С., Аґґарвал Б. Б.
• Довідник трав і спецій — Куркума
• Чорний перець і претензії до здоров’я: всеосяжний трактат, Масуд Садік Батт

Довідник з охорони здоров’я — Овочі

Ми розвиваємо наш сервіс, показуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви заважаєте нам створювати цінний контент.

Вимкніть AdBlock та оновіть сторінку.