Хороший сон — определяющий параметр хорошего самочувствия в общем. Важны и поза, и удобство. Этому помогает хорошо выбранная подушка с ортопедическим эффектом. Ниже рассмотрим, что необходимо учитывать в данном вопросе.
Какие функции должна выполнять хорошая подушка?
В первую очередь, поддержка отдела шеи позвоночника и головы в правильном и удобном положении. Это поможет сохранять расслабленное состояние сверху тела и дать организму здоровый отдых.
В отличии от обыкновенных подушек с натуральным наполнением, ортопедические, очень часто сделанные из синтетики, не помогают развитию аллергии. Они имеют более большой служебный срок, чем обыкновенные подушки.
Характеристики:
Чтобы понять, как подобрать высоту подушки Highfoam с ортопедическим эффектом, нужно знать главные характеристики подбора. К ним можно отнести поза, в которой человек очень часто спит, жесткость матраса, также нужно обязательно оценить человеческое состояние после пробуждения.
- Чем шире плечи, тем выше подушка необходима для крепкого сна.
- Если человек спит на спине, то ему необходима очень низкая подушка, чем при сне на боку.
- Если человек привык спать на боку — подушка может быть более жёсткой средней высоты (8-10см).
- Если матрас мягкий, то подушка должна быть меньше, чем при сне на более твёрдой поверхности.
- Если человек спит преимущественно на животе — ему необходима мягкая низкая подушка.
- Если матрас мягкий, высоту валика необходимо немного сделать больше (часть плеча уходит в матрас).
- Если человек часто подкладывает под голову или под подушку руку — подушка сильно низкая.
- Если шея по утру болит, а плечи деревенеют, то подушка очень низкая, а матрас слишком жёсткий.
- Если человеку некомфортно спать, он часто шевелится — возможно, подушка очень уж большая.
- Если человек засыпает на боку, а просыпается на спине, значит, подушка невысокая или матрас жёсткий и неуместный — тело пытается найти ночью наиболее комфортное положение.
Подушка с ортопедическим эффектом с эффектом памяти.
Это один из хороших изобретений человечества для тех, кто заботится про качество собственного отдыха, так как подобная подушка повторяет, мягко обволакивает и сохраняет какое то время контуры и форму размещенных на нем частей тела (голова, шея, плечи), что происходит благодаря необычному наполнителю. Таким образом, есть чувство, что голова как — словно в воздухе парит, так как не появляется обратного давления на тело спящего, но одновременно, она бережно поддерживает, как и мышцы его шеи. Можно абсолютно честно сказать, что это изделие 2 в 1, так как спать на такой подушке не только приятно, но и весьма полезно.
Какие подушки с ортопедическим эффектом для сна лучше по размерам?
Следующая характеристика, которую обязательно необходимо учесть-величина. Выбор ее зависит от ширины плеч, головы и роста. Обычно размеры варьируют в следующем диапазоне:
- длина от 30 до 80 см;
- ширина от 20 до 50 см.
Людям среднего сложения тела лучше приобретать подушки 40*60 см или 40*65 см.
Широкоплечим и тем, кто страдает большим весом или имеет большой рост подойдут изделия 50*80 или 50*70 см.
Для малышей дошкольного и школьного возраста — 20*30 см, 20*40 см или 30*50 см.
