Трави не вилікують діабет, але деякі трави, якщо їх вживати з дозволу лікаря, можуть підтримати людей з діабетом або переддіабетичним станом, оскільки вони знижують рівень цукру в крові і допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові, а також підтримують вуглеводний і жировий обміни. Які трави для зниження цукру вибрати і як їх використовувати?
Цукрознижувальні трави можна використовувати як при незначному підвищенні рівня цукру в крові, так і в переддіабетичних станах або коли діабет вже діагностовано лікарем. Речовини, що містяться в них, покращують роботу печінки і підшлункової залози, сприяють нормальному вуглеводному обміну і коригують метаболізм глюкози під впливом інсуліну.
Тому трави для зниження цукру не тільки знижують рівень цукру, але також можуть зменшити або майже повністю усунути дискомфорт, що супроводжує коливання рівня глюкози в крові, наприклад, втому або напади голоду.
Бажано використовувати окремі трави з доведеною дією, а також трав’яні суміші, приготовані або професіоналами (їх можна придбати в трав’яних магазинах або аптеках), або власноруч за рецептами, розробленими фітотерапевтами.
Однак важливо, щоб трави були правильно підібрані і не взаємодіяли з ліками, призначеними лікарем — саме тому людям, які хворіють на діабет (або мають переддіабетичний стан) і приймають ліки, так важливо проконсультуватися з лікарем, чи є лікування травами варіантом у їхньому випадку.
Зміст статті
- Трави для зниження цукру: які з них дійсно працюють?
- Трави для зниження цукру — біла шовковиця
- Цукрознижувальні трави — кульбаба
- Трави для зниження цукру — кориця
- Трави для зниження цукру — шавлія мускатна
- Трави для зниження цукру — пажитник
- Трав’яні збори отця Климушка при цукровому діабеті
Трави для зниження цукру: які з них дійсно працюють?
Серед сотень відомих нам трав і рослин лише деякі мають цукрознижувальні властивості.
Найбільш ефективними травами для зниження цукру вважаються
- біла шовковиця
- кульбаба
- кора кориці
- рицина
- шавлія
- ягоди ялівцю
- кропива
- листя полуниці
- листя чорниці
- квітки бузини
- пажитник.
Трави для зниження цукру — біла шовковиця
Біла шовковиця зовні нагадує білу ожину, але набагато смачніша за неї. Екстракт листя шовковиці білої має цукрознижувальні властивості, оскільки пригнічує секрецію ферментів, відповідальних за розщеплення сахарози і крохмалю, таким чином обмежуючи їх перетворення в глюкозу.
Настій листя шовковиці також запобігає стрибкам цукру в крові після їжі, дозволяючи рівню глюкози в сироватці крові залишатися нормальним.
Цукрознижувальні трави — кульбаба
Кульбаба рекомендується особливо на ранніх стадіях діабету, оскільки вона містить інулін, який допомагає регулювати рівень цукру і позитивно впливає на вуглеводний обмін в організмі; він також знижує глікемічний індекс їжі і уповільнює засвоєння цукру з їжі.
Кульбаба також піклується про правильний рівень холестерину і тригліцеридів в крові і добре впливає на обмін речовин. Вона також має жовчогінну і жовчогінну дію.
Трави для зниження цукру — кориця
У польській кухні вона використовується переважно як спеція. Однак екстракт кориці містить антиоксиданти, які можуть регулювати рівень глюкози в крові, стимулюючи рецептори інсуліну на поверхні клітинних мембран і підвищуючи їх чутливість до цього гормону — і саме це призводить до зниження рівня цукру в крові.
Трави для зниження цукру — шавлія мускатна
Шавлія також може сприятливо впливати на рівень цукру в крові, як показали деякі дослідження, як на тваринах, так і на людях. Дослідження на щурах показало, що екстракт шавлії знижує рівень глюкози в крові, активуючи рецептор, який виводить з крові надлишок вільних жирних кислот, тим самим підвищуючи чутливість до інсуліну.
На противагу цьому, одне дослідження на людях показало, що шавлія регулює рівень цукру в крові подібно до деяких ліків від діабету. Дослідники припускають, що це пов’язано з активними речовинами, що містяться в шавлії, такими як ефірна олія, дубильні речовини, сапоніни, тритерпени, флавоноїди, органічні кислоти, а також вітаміни і мінеральні солі.
Трави для зниження цукру — пажитник
Рівень цукру в крові також регулюється насінням пажитника, яке містить 20-30 відсотків слизових речовин і низку цінних компонентів, зокрема амінокислоту 4-гідроксиізолейцин, яка збільшує кількість інсуліну, що виділяється клітинами острівців Лангерганса, і поліфеноли, що підвищують чутливість тканин до інсуліну.
Пажитник, з’їдений у вигляді кашки, зменшує постпрандіальне підвищення концентрації глюкози, оскільки затримує спорожнення шлунка.
Трав’яні збори отця Климушка при цукровому діабеті
Крім окремих трав, можна також використовувати трав’яні збори — готові (у вигляді фіксів) або приготовані самостійно на основі рецептів, розроблених професіоналами. Одними з найпопулярніших є збори отця Анджея Чеслава Клімушка.
Трав’яні збори отця Климушка при цукровому діабеті:
Суміш з 11 трав:
- 50 г кореня кульбаби
- 50 г кореня валеріани
- 50 г листя чорниці
- 50 г листя кропиви
- 50 г листя берези
- 50 г квіток бузини
- 50 г листя шавлії лікарської
- 50 г трави фіалки триколірної
- 50 г ялівцю ягід
- 50 г трави рутелли
- 50 г стручків квасолі
Зробіть настій із суміші та пийте по склянці 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
Суміш з 10 трав:
- 50 г трави рутелли
- 50 г ялівцю ягід
- 50 г трави алтеї лікарської
- 50 г суцвіть липи
- 50 г трави суниці
- 50 г листя мучниці
- 50 г листя чорниці
- 50 г листя омели білої
- 50 г трави звіробою
- 50 г трави звіробою
Зробіть настій із суміші та пийте по склянці 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
