Хоча трави від ожиріння не лікують саму хворобу, вони є природною підтримкою для схуднення. Ми представляємо трави, які сприяють зниженню надлишкової маси тіла різними способами.
Трави від ожиріння можна використовувати при лікуванні цього захворювання як природну частину дієти для схуднення, як для людей у так званому преожирінні, тобто з надмірною вагою, так і для людей, які вже страждають на ожиріння. Трави безпечно стимулюють обмін речовин в організмі і додатково протидіють станам, які є ускладненнями ожиріння, наприклад, діабету 2 типу, серцевим захворюванням і раку.
Трави, які підтримують зменшення надлишкового жиру в організмі при ожирінні, діють чотирма основними способами:
- очищають організм,
- регулюють процес травлення
- допомагають виводити зайву воду з організму,
- знижують апетит — регулюють тягу до їжі.
Трави від ожиріння найчастіше приймають у вигляді настоїв, чаїв і добавок. Деякі з них можна додавати в натуральному або порошкоподібному вигляді до щоденної їжі. Ось 10 трав, які варто включити в дієту для зниження ваги, і їх вплив на організм людини, яка худне.
Читайте також:
Лікарські компоненти трав можуть шкідливо взаємодіяти з компонентами ліків, що використовуються для лікування різних захворювань. Тому трави слід застосовувати з розумом і обов’язково консультуватися з лікарем.
Ромашка Ромашку, а точніше її висушені квіткові головки, часто використовують для підвищення апетиту, що не рекомендується людям, які страждають на ожиріння. Але трава також має антибактеріальні властивості. Вона допомагає очистити не тільки травну систему, а й весь організм. Тому варто вживати її в помірних кількостях ще до початку схуднення. Ромашка також допоможе вам більш гладко пройти через етап «ломки» або радикального скорочення цукру у вашому раціоні. Вона має заспокійливу дію, в тому числі під час передменструального напруження, і знімає метеоризм. Також використовується для гігієни порожнини рота.
2. звіробій Звіробій — ще одна рослина, відома насамперед своїми седативними властивостями. Він має заспокійливу дію при розладах сну, тривозі та депресії. Пацієнтам, які страждають на ожиріння, квіти звіробою рекомендують вживати через їх сечогінну та діастолічну дію. Чай зі звіробою підтримає шлунок, щоб він міг швидше перетравлювати важку їжу.
3. кульбаба Кульбаба допоможе людям, які страждають від ожиріння, не тільки позбутися зайвої води з організму, але й приборкати апетит і очистити травну систему. Кульбаба також сприяє регулюванню рівня цукру в крові, зняттю запалення і виведенню токсинів. Її також використовують при анемії, каменях у нирках, пародонтиті, ревматичних захворюваннях, фурункулах і печінковій недостатності.
4. м’ята перцева М’яту перцеву використовували як лікарську рослину протягом століть. Донині її застосовують при всіх шлункових захворюваннях, оскільки вона в першу чергу відома своїм благотворним впливом на травну систему. М’ята полегшує симптоми метеоризму, нудоти, кишково-шлункового рефлюксу та печії. Її використовують, наприклад, при шлунково-кишкових інфекціях, кишкових кольках або легкій печінковій недостатності. Вона чудово стимулює виділення травних соків і жовчі з печінки, що корисно при дієтах для схуднення. М’ята також полегшує мігренозні болі, а також ураження шкіри, спричинені герпесом або вітряною віспою.
5. шавлія Шавлія — ще одна трава, яка сприяє виділенню шлункового соку і регулює роботу кишечника — запобігає бродінню травного вмісту, збільшує секрецію жовчі, запобігає метеоризму і газоутворенню. Шавлія також використовується при шкірних ранах, зубному болю, анемії, астмі, порушеннях менструального циклу і бронхіті.
6. любисток Любисток можна використовувати в дієтах для схуднення як траву для підтримки очищення організму від зайвої води, а також для зменшення бродіння в кишечнику. Любисток полегшує розлад травлення і біль у животі та запобігає метеоризму. Його також використовують при захворюваннях сечовивідних шляхів і нирковій недостатності. Він полегшує менструальний біль у жінок і підвищує лібідо, або сексуальний потяг.
7. деревій Деревій сприяє травленню, збільшуючи секрецію шлункового соку і допомагає поліпшити засвоєння поживних речовин з їжі. Він також має протизапальну дію. Однак його потрібно вживати з обережністю, оскільки він може викликати алергію у вигляді висипу.
8. суниця звичайна Екстракт з листя суниці звичайної підтримує обмін речовин — покращує травлення та має бактерицидну дію. Його також застосовують при болісних менструальних болях, запаленнях і скаргах на сечовипускання.
9 Фіалка триколірна Фіалка, також відома як братки, є менш відомою рослиною, але її властивості в раціоні людей з ожирінням величезні. Екстракт фіалки стимулює обмін речовин і підвищує відчуття ситості, знижуючи апетит. Фіалка також використовується при шкірних захворюваннях, для зміцнення кровоносних судин, а також для полегшення ревматичних захворювань і подразнень очей.
10. морські водорості Морські водорості допомагають регулювати секрецію гормонів, які визначають відчуття голоду і ситості та підтримують травлення. Завдяки цій функції вони запобігають швидкому набору ваги та утворенню ефекту йо-йо. Морські водорості є багатим джерелом йоду, який регулює роботу щитовидної залози. Вона підтримує лікування ожиріння, яке є наслідком гіпотиреозу. Хек також містить маніт, речовину з м’якими проносними властивостями. Рослина також використовується для профілактики атеросклерозу і для полегшення симптомів артриту.
Ви страждаєте від ожиріння II або III ступеня? Шукаєте інформацію про баріатричну хірургію, хірургічне лікування ожиріння? Відвідайте наш сайт: ожиріння під скальпелем
