Холодні ноги і руки — які можуть бути причини цієї недуги? Постійно холодні ноги і руки можуть бути наслідком носіння шкарпеток з тісними швами або занадто тугого застібання ремінця годинника. Холодні, а іноді навіть крижані руки і ноги також можуть свідчити про захворювання, найсерйозніші з яких — хвороби системи кровообігу. Дізнайтеся, які причини холодних ніг і рук.
Зміст статті
- Холодні ноги і руки — причини. Шкарпетки з тугим швом
- Холодні ноги і руки — причини. Постійне сидіння та стояння
- Холодні ноги і руки — причини. Стрес
- Холодні ноги і руки — причини. Наркотики та хімічні речовини
- Холодні ноги і руки — причини. Сигарети
- Холодні ноги і руки — про які захворювання можуть свідчити?
Холодні ноги та руки найчастіше виникають після виходу на вулицю восени та взимку, коли температура навколишнього середовища знижується. Це відбувається, коли дрібні артеріоли стоп і кистей звужуються, що в подальшому спричиняє ішемію. Ви можете помітити, що пальці ніг спочатку бліднуть, а потім стають восково-білими. Крім того, коли холодно, кровоносна система намагається підтримувати правильну температуру внутрішніх органів. Тому відбувається посилене транспортування крові до грудей і живота. Як наслідок, відбувається зменшення кровотоку по судинах, що кровопостачають нижні та верхні кінцівки, що посилює відчуття холоду.
Однак таке тимчасове охолодження стоп і кистей рук не є причиною для занепокоєння. Однак, якщо холодні ноги і руки турбують вас цілий рік, навіть влітку, це може свідчити про серйозне захворювання.
Довідник здоров’я: Захворювання ніг
Ми розвиваємо наш сервіс шляхом показу реклами.
Блокуючи рекламу, ви заважаєте нам створювати цінний контент.
Вимкніть AdBlock та оновіть сторінку.
Холодні ноги і руки — причини. Шкарпетки з тугим швом
Шкарпетки з тугим швом, шкарпетки до колін, які прилипають до шкіри ніг, та панчохи, що самозашнуровуються, можуть обмежувати або навіть блокувати потік крові нижче місця компресії, викликаючи відчуття холоду в ногах. Подібний ефект мають занадто тісні рукавички, браслети або занадто тугий ремінець годинника. Тому найкраще обирати шкарпетки з широким і не надто вузьким поясом і колготки з малюнком спіралі навколо литки. З іншого боку, застібаючи годинник, пам’ятайте, що між ремінцем і зап’ястям повинен поміщатися палець. Читайте також: Чому мені все ще холодно? 8 причин, чому ви часто відчуваєте холод
Холодні ноги і руки — причини. Постійне сидіння та стояння
Перебування в одному положенні протягом тривалого часу — сидячи або стоячи — також може сприяти виникненню відчуття холоду в ногах, оскільки порушується кровообіг. Щоб запобігти цьому, при тривалому стоянні слід переносити вагу з ноги на ногу або підніматися на носки, а при тривалому сидінні краще не класти одну ногу на іншу, а час від часу робити вправи для ніг.
Холодні ноги і руки — причини. Стрес
У стресових ситуаціях виділяється підвищена кількість адреналіну, що призводить до концентрації кровообігу навколо органів, необхідних для виживання, тобто серця і мозку. Наслідком цього є зменшення кровотоку через кровоносні судини, що постачають шкіру верхніх і нижніх кінцівок, що призводить до відчуття холоду.
Холодні ноги і руки — причини. Наркотики та хімічні речовини
Холодні ноги і руки також можуть виникати у людей, які приймають певні ліки — в першу чергу бета-блокатори, похідні алкалоїдів ріжків, оральні контрацептиви, цитостатики, інтерферон. Холодні кінцівки також виникають при отруєнні свинцем, талієм та іншими хімічними речовинами.
Холодні ноги і руки — причини. Сигарети
Нікотин викликає звуження кровоносних судин і, як наслідок, зменшення кровопостачання пальців рук і ніг, через що їхня температура падає. Читайте також: Домашні засоби від застуди. Як боротися з мерзлякуватістю ніг?
Холодні ноги і руки — про які захворювання можуть свідчити?
- Атеросклероз — в результаті накопичення холестеринових відкладень пошкоджується ендотелій кровоносних судин, що призводить до їх подальшого звуження і перешкоджання кровотоку;
- Хвороба Бюргера (тромбофлебіт);
- хвороба Такаясу (артеріїт Такаясу, або безпульсаційна хвороба);
- порушення кровотворення, такі як лейкоз, множинна мієлома, лімфоми, веррукозна меланома, тромбоцитопенія;
- залізодефіцитна анемія — порушення транспорту кисню призводить до ішемії та відчуття холоду в ногах і слонів;
- хвороба Рейно — порушення кровообігу, що полягає у звуженні під впливом стресу або холоду артеріол, які постачають кров до пальців рук і ніг. Руки і ноги спочатку стають восково-білими, потім синюшними, онімілими і червоними;
- гіпотонія (зниження артеріального тиску).
Інші можливі причини холодних ніг і рук:
- синдроми стиснення нервів і судин, наприклад, синдром зап’ястного каналу — стиснення судин і нервів, що проходять через зап’ястний канал, призводить до ішемії кінцівки та відчуття холоду. Супутніми симптомами є оніміння або поколювання та біль у руці
- гіпотиреоз
- системні захворювання сполучної тканини, такі як вовчак, системна склеродермія, ревматоїдний артрит, дерматоміозит
- цукровий діабет
- інфекційні захворювання, такі як вірусний гепатит;
- набряк легенів.
