Серотонін виконує багато важливих функцій в організмі. Він опосередковує передачу сигналів між нервовими клітинами, а також впливає на агрегацію тромбоцитів і роботу шлунково-кишкового тракту. Які ще завдання виконує серотонін? Що спричиняє надлишок або дефіцит серотоніну? Яке призначення препаратів, що впливають на рівень серотоніну в організмі?
Зміст статті
- Вироблення серотоніну
- Функції серотоніну
- Можливі симптоми дефіциту серотоніну
- Можливі симптоми надлишку серотоніну
- Терапевтичне застосування серотоніну
- Як можна підвищити рівень серотоніну в організмі природним шляхом?
Серотонін (він же 5-гідрокситриптамін, скорочено 5-НТ) належить до біогенних амінів і вважається одночасно нейромедіатором і тканинним гормоном. Історія відкриття цієї сполуки досить цікава: у 1935 році було отримано екстракт з клітин кишківника і виявлено, що він містить різні речовини. Спочатку вважалося, що біогенний амін — це адреналін, але пізніше було виявлено невідому досі речовину, яку назвали ентаміном.
Як підготуватися до аналізу крові?
Ми розвиваємо наш сервіс шляхом показу реклами.
Блокуючи рекламу, ви заважаєте нам створювати цінний контент.
Вимкніть AdBlock та оновіть сторінку.
Вироблення серотоніну
Серотонін утворюється в результаті метаболізму однієї з амінокислот — триптофану. Серотонін синтезується шляхом гідроксилювання триптофану до 5-гідрокситриптофану, який потім піддається декарбоксилюванню, в результаті чого утворюється 5-гідрокриптамін). Серотонін в основному пов’язаний з нервовою системою. Однак, хоча відносно велика кількість серотоніну дійсно циркулює в нервовій системі, насправді не нервова тканина є найбільш насиченою серотоніном. Насправді, найбільша його кількість міститься зовсім в іншому місці — у травному тракті. У шлунково-кишковому тракті серотонін виробляється хроматофільними клітинами кишечника, тоді як у нервовій системі місцем синтезу серотоніну є синоатріальне ядро, розташоване в стовбурі мозку. Інші структури, які також беруть участь у виробництві серотоніну, — це шишкоподібна залоза і тромбоцити.
Функції серотоніну
На початку згадувалося, що серотонін є одним з нейромедіаторів, і це дійсно одна з основних функцій цієї речовини — він бере участь у передачі імпульсів між окремими нервовими клітинами. Однак це не єдиний процес, в якому задіяний саме цей біогенний амін — серед інших завдань, які виконує серотонін в організмі людини, згадуються і інші:
Вплив на роботу шлунково-кишкового тракту
Серотонін, що виділяється в кишечнику, може прискорювати моторику шлунково-кишкового тракту, що важливо, наприклад, при вживанні шкідливої речовини — завдяки серотоніну і діареї, яку він провокує, можна швидше вивести таку речовину; крім того, серотонін також відповідає за те, що ми відчуваємо нудоту — блювота, що виникає в результаті, також може служити для виведення шкідливих речовин з організму,
Вплив на наш настрій
Серотонін також відомий як гормон щастя, оскільки різні дослідження показали, що він пов’язаний з відчуттям щастя і радості. Також неодноразово було доведено, що серотонін може зменшувати тривогу і страх,
Участь у згортанні крові
Після цього, коли відбувається розрив безперервності тканин і в організмі виникає якась рана, тромбоцити вивільняють різні медіатори, в тому числі і серотонін — амін призводить до скорочення кровоносних судин, що зменшує крововтрату і сприяє утворенню тромбоцитарної пробки.
Можливі симптоми дефіциту серотоніну
- підвищений апетит (особливо до солодкого, оскільки секреція серотоніну в організмі збільшується після вживання солодких закусок)
- труднощі із засинанням
- погіршення пам’яті та концентрації уваги
- дратівливість
- зниження самооцінки
- неспокій
Але що може бути причиною дефіциту серотоніну? Це достеменно невідомо — принаймні, у випадку депресивних розладів не зовсім зрозуміло, чи є дефіцит серотоніну наслідком розладу, чи все ж таки він є його причиною.
Можливі симптоми надлишку серотоніну
Подібно до того, як різні недуги можуть виникати через дефіцит серотоніну, так само різні проблеми можуть виникати у пацієнтів, у яких розвивається надлишок цього нейромедіатора. До симптомів надлишку серотоніну відносяться, перш за все
- озноб
- діарея
- головний біль
- нудота
- розширення зіниць
- підвищення температури тіла
- підвищення артеріального тиску
- тахікардія
- судоми
Набагато краще відомі, ніж причини дефіциту, можливі причини надлишку серотоніну. Проблема може бути пов’язана з серотоніновим синдромом — розладом, який може бути наслідком, серед іншого, одночасного прийому різних препаратів, що впливають на рівень серотоніну в організмі.
Іншою можливою причиною надлишку серотоніну є карциноми — пухлини, які можуть виробляти цю речовину, а найпоширенішими місцями локалізації карцином є тонкий кишечник, апендикс, бронхи та товста кишка.
Терапевтичне застосування серотоніну
Зважаючи на те, скільки різноманітних дій серотонін чинить в організмі людини, напевно, не дивно, що вплив на його рівень в організмі вже багато років використовується в медицині.
Найвідомішими препаратами, що підвищують кількість серотоніну в організмі людини, є ліки з групи інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Вони застосовуються для лікування депресивних розладів, а також у людей, які борються з різними тривожними розладами.
Хоча антидепресанти, безумовно, є найвідомішими препаратами, які впливають на серотонінергічну систему, вони не єдині ліки, дія яких зосереджена навколо неї.
Протиблювотні засоби, такі як ондансетрон, діють шляхом блокування серотонінових рецепторів.
З іншого боку, триптани, які використовують люди, що страждають на мігрень, полегшують цей особливо сильний тип головного болю, впливаючи на рівень серотоніну і, як наслідок, звуження кровоносних судин у центральній нервовій системі.
Ознайомтеся з природними способами підвищення рівня серотоніну!
Як можна підвищити рівень серотоніну в організмі природним шляхом?
На рівень серотоніну в організмі можна впливати за допомогою різних фармацевтичних препаратів, але не тільки — існують і природні методи, які дозволяють збільшити кількість цього нейромедіатора в організмі людини.
Можна спробувати збільшити в раціоні частку продуктів, які є джерелами цієї речовини, з якої утворюється серотонін. Йдеться про триптофан, який міститься, зокрема, в яйцях, лососеві, горіхах або сирі, тофу та ананасі.
Вплив сонячного світла також може допомогти — фототерапія також іноді використовується для лікування сезонної депресії.
Регулярна фізична активність і медитація також можуть підвищити рівень серотоніну в організмі.
З іншого боку, слід категорично відмовитися від вживання різних психоактивних речовин, які призводять до раптового викиду серотоніну в організмі.
Після прийому різних наркотиків дійсно може виникнути ейфорія та інші приємні відчуття, але пізніше — через подальший дефіцит серотоніну — можуть з’явитися неприємні симптоми, описані вище.
Вживання наркотиків також пов’язане з ризиком розвитку залежності, тому просто краще уникати наркотиків, а для підвищення рівня серотоніну в організмі найкраще використовувати природні методи.
Доктор Томаш Ненцький
Випускник медичного факультету Познанського медичного університету. Любить польське море (найчастіше прогулюється його берегами з навушниками у вухах), котів та книги. У роботі з пацієнтами орієнтується на те, щоб завжди їх вислухати і приділити стільки часу, скільки їм потрібно.
