8 удивительных преимуществ корня астрагала по данным научных исследований

Астрагал — растение семейства бобовых, родом из Азии. Его корень уже много веков используется в традиционной китайской медицине в качестве средства, повышающего иммунитет, а также для профилактики и лечения различных заболеваний. В китайской традиционной медицине он также известен под названием «Хуан Ци». Добавки астрагала выпускаются в различных формах, включая капсулы, чаи и настойки.

Астрагал — цветущее растение, произрастающее в Китае и Корее. В традиционной китайской медицине (ТКМ) корень астрагала используется в качестве тонизирующего и адаптогенного средства. Корень нарезают и сушат, затем измельчают в порошок, заваривают в виде чая или даже добавляют в бульон при тушении. Современные исследования показывают, что он стимулирует иммунную систему и способствует гомеостазу в организме. Вот 8 впечатляющих преимуществ, согласно научным отчетам:

1. Снижает уровень стресса

В китайской медицине астрагал связан с элементом «земля». Он считается адаптогеном, поскольку способствует поддержанию гомеостаза в ответ на стрессовые воздействия и помогает организму адаптироваться к стрессу.

Чтобы проверить влияние астрагала на гормоны стресса, ученые в одном из исследований изучали коров, дающих молоко, в условиях теплового стресса. Тепловое воздействие обычно снижает удои у коров, однако было показано, что астрагал снижает этот эффект за счет уменьшения уровня кортизола — основного гормона, отвечающего за стрессовую реакцию организма. [1]

В исследовании на мышах было показано, что астрагал противодействует нарушениям психики и поведения, вызванным стрессом. Мыши, которым давали астрагал, лучше проходили лабиринты, что, по мнению ученых, свидетельствует об улучшении пространственной памяти, обучаемости и снижении уровня тревожности. [2]

2. Помогает нормализовать уровень сахара в крови

При анализе 13 исследований, посвященных влиянию астрагала на людей с диабетом 2-го типа, было установлено, что астрагал снижает уровень сахара в крови при ежедневном приеме в дозе около 50 мг. [3] Корень астрагала — основное антидиабетическое растение, применяемое в традиционной китайской медицине. Современные исследования выявили в астрагале различные растительные соединения, такие как флавоноиды и полисахариды, которые отвечают за его воздействие на уровень сахара в крови. Эти лекарственные молекулы улучшают чувствительность к инсулину, способствуя регулированию и нормализации уровня глюкозы в крови. [4]

3. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Атеросклероз — это затвердение артерий и образование в них бляшек, которые могут привести к риску сердечного приступа. В исследовании, опубликованном в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity, ученые объясняют способность антиоксидантов, содержащихся в астрагале, предотвращать развитие атеросклероза у кроликов. В ходе исследования у кроликов, получавших астрагал, уже через 12 недель снизился уровень холестерина и артериальное давление, что свидетельствует о снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. [5]

Исследования влияния астрагала на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями отсутствуют. Однако испытания на животных свидетельствуют о том, что астрагал обладает кардиопротекторными свойствами, которые могут способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Борьба с раком

В ходе испытаний на людях было установлено, что астрагал усиливает противоопухолевое действие химиотерапии. Более того, астрагал способен уменьшать размеры опухолей и препятствовать распространению рака на другие части тела. [6] Лабораторные исследования показали, что астрагал обладает противораковым действием в отношении рака легких, рака молочной железы и рака толстой кишки человека. [7,8,9] Одним из способов действия астрагала является усиление естественной защиты иммунной системы от роста раковых клеток. Антиоксиданты, содержащиеся в астрагале, могут также способствовать профилактике рака, защищая клетки и органы от окислительного повреждения.

5. Противодействует побочным эффектам химиотерапии

Помимо защиты организма от рака, астрагал может способствовать уменьшению побочных эффектов химиотерапевтических препаратов. Согласно обзору многочисленных исследований, проведенных на пациентах, проходящих химиотерапию, корень астрагала эффективно снижает тошноту и рвоту по сравнению с плацебо. [10]

6. Укрепляет иммунную систему

Являясь адаптогеном, астрагал способен стимулировать ослабленную или ослабленную иммунную систему. Хронический стресс, а также употребление большого количества кофеина, сахара или алкоголя могут подавить иммунную функцию и сделать вас более уязвимыми к простуде, гриппу и другим инфекциям. Корень астрагала, по-видимому, запускает различные иммунные клетки и их функции, заставляя белые кровяные тельца циркулировать в организме и более эффективно противостоять угрозам. [11] Хотя необходимы дополнительные исследования, возможно, что добавки астрагала могут помочь защититься от простуды, укрепляя иммунную функцию.

7. Поддерживает здоровье почек

Одно из традиционных применений астрагала в китайской медицине — поддержка здоровья почек. Было установлено, что корень астрагала улучшает протеинурию, т.е. содержание большого количества белка в моче. Хроническое заболевание почек характеризуется повреждением почек, нарушающим их способность фильтровать отходы. В исследовании, проведенном на пациентах с хроническими заболеваниями почек, было обнаружено, что прием корня астрагала улучшает функцию почек. [12]

8. Защищает здоровье мозга

Амилоид бета — это токсичные отходы, которые, накапливаясь в мозге, вызывают болезнь Альцгеймера и слабоумие. В исследовании на крысах, которым вводили амилоид-бета, было обнаружено, что у группы крыс, которым также вводили корень астрагала, неврологические повреждения и симптомы тревоги были меньше, чем у контрольной группы. Хотя необходимы исследования на людях, не исключено, что астрагал может помочь в предотвращении нейродегенерации. [13]

Безопасность корня астрагала

Побочные эффекты от применения корня астрагала встречаются редко. Возможными побочными эффектами могут быть зуд, сыпь и желудочно-кишечный дискомфорт. Недостаточно известно о влиянии астрагала на беременных и кормящих матерей, которым следует избегать его применения. [14] Людям с аутоиммунными заболеваниями следует с осторожностью относиться к астрагалу, поскольку он может стимулировать активность иммунной системы.

Польза и применение астрагала

Существует множество причин, по которым корень астрагала почитается в ТКМ на протяжении многих веков. Он способен защитить от таких заболеваний, как диабет, рак, болезни сердца и даже неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и деменция. Являясь адаптогеном, астрагал помогает бороться со стрессом и укрепляет иммунную систему. Корень астрагала можно принимать в виде настойки, чая или капсул.

Обратите внимание, что перед приемом любой добавки, особенно если у вас есть заболевания или вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться с медицинским работником.

1. «Анализ метаболомики полисахарида астрагала в сыворотке крови дойных коров, подвергшихся тепловому стрессу» Ханфанг Цзэн, Юмэн Си, Ецин Ли, Цзэдун Ван, Линь Чжан и Чжаоюй Хань, 29 марта 2020 г., Animals . DOI: 10.3390/ani10040574
2. «Влияние астрагала на биохимические и поведенческие реакции, вызванные повторным сдерживающим стрессом» (Hyun-Jung Park, Hyun Young Kim, Kun-Ho Yoon, Kyung Soo Kim and Insop Shim, 17 августа 2009 г., The Korean Journal of Physiology Pharmacology). DOI: 10.4196/kjpp.2009.13.4.315
3. «Эффект астрагала в качестве вспомогательной терапии при сахарном диабете 2-го типа: A (preliminary) meta-analysis» Huiping Tian, Jun Lu, Hairong He, Lu Zhang, Yalin Dong, Hongping Yao, Weiyi Feng and Siwen Wang, 3 июня 2016 г., Journal of Ethnopharmacology . DOI: 10.1016/j.jep.2016.05.062
4. «Последние достижения в области антидиабетических исследований Astragalus membranaceus: Pharmacological Effects of Its Phytochemical Constituents» Kojo Agyemang, Lifeng Han, Erwei Liu, Yi Zhang, Tao Wang and Xiumei Gao, 17 ноября 2013 г., Evidence-Based Medicinal Plants for Modern Chronic Diseases . DOI: 10.1155/2013/654643
5. «Исследование влияния суммарных флавоноидов астрагала на формирование атеросклероза и потенциальные механизмы», Deqing Wang, Yuan Zhuang, Yaping Tian, Graham Neil Thomas, Mingzhong Ying and Brian Tomlinson, 29 января 2012 г., Oxidative Medicine and Cellular Longevity . DOI: 10.1155/2012/282383
6. «Противоопухолевые эффекты и механизмы действия Astragalus membranaceus (AM) и его специфической иммунопотенциации: Состояние и перспективы» Shanshan Li, Yi Sun, Jin Huang, Bin Wang, Yinan Gong, Yuxin Fang, Yangyang Liu, Shenjun Wang, Yi Guo, Hong Wang, Zhifang Xu and Yongming Guo, 1 апреля 2020 г., Journal of Ethnopharmacology . DOI: 10.1016/j.jep.2020.112797
7. «Противораковая активность полисахарида астрагала в клетках немелкоклеточного рака легкого человека» Chao-Yan Wu, Yuan Ke, Yi-Fei Zeng, Ying-Wen Zhang and Hai-Jun Yu, 4 декабря 2017 г., Cancer Cell International . DOI: 10.1186/s12935-017-0487-6
8. «Противоопухолевый потенциал полисахаридов астрагала в отношении клеточной линии рака молочной железы, опосредованный активацией макрофагов», Wenfang Li, Kedong Song, Shuping Wang, Chenghong Zhang, Meiling Zhuang, Yiwei Wang and Tianqing Liu, 8 января 2019 г., Materials Science and Engineering: C . DOI: 10.1016/j.msec.2019.01.025
9. «Astragalus saponins modulates colon cancer development by regulating calpain-mediated glucose-regulated protein expression» by Yue Wang, Kathy K Auyeung, Xiaoyu Zhang and Joshua K Ko, 15 October 2014, BMC Complementary and Alternative Medicine . DOI: 10.1186/1472-6882-14-401
10. «Интегративная медицина для облегчения тошноты и рвоты при лечении колоректального рака с использованием химиотерапии на основе оксалиплатина: A Systematic Review and Meta-Analysis» Meng hua Chen, Brian H. May, Iris W. Zhou, Anthony L. Zhang and Charlie C. Xue, 23 февраля 2016 г., Phytotherapy Research . DOI: 10.1002/ptr.5586
11. » Экстракт Astragalus membranaceus активирует иммунный ответ в макрофагах через гепариназу» Qiaojing Qin, Jianying Niu, Zhaoxia Wang, Wangjie Xu, Zhongdong Qiao and Yong Gu, 13 июня 2012 г., Molecules . DOI: 10.3390/molecules17067232
12. «Пероральный прием корня астрагала при хронической болезни почек легкой и средней степени тяжести: A Self-Controlled Case-Series» Tetsuhiro Yoshino, Yuko Horiba, Masaru Mimura and Kenji Watanabe, 1 марта 2022 г., Frontiers in Pharmacology . DOI: 10.3389/fphar.2022.775798
13. «Нейропротекция и снижение тревожноподобного поведения при использовании Allium hirtifolium и Astragalus hamosus у крыс с Aβ-инъекцией», З. Бахаеддин, А. Янс, Ф. Ходаголи и С. Сахранавард, октябрь 2016 г., Research Journal of Pharmacognosy .
14. https://www.nccih.nih.gov/health/astragalus

Данная статья носит общий характер и не должна рассматриваться как профессиональная медицинская консультация. Прежде чем принимать какие-либо растительные добавки или вносить какие-либо изменения в свой рацион питания или режим физических упражнений, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником. Травяные добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами и могут быть безопасны не для всех. Некоторые добавки могут быть недостаточно проверены на безопасность или эффективность, а их заявления не были оценены FDA. Кроме того, дозировка и чистота добавок разных марок могут отличаться, поэтому важно приобретать добавки у надежного источника. Следует помнить, что использование растительных добавок не предназначено для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний или состояний здоровья.