Печія виникає після їжі. Відчуття ситості затьмарюється гострим печінням за грудиною і в стравоході, викликаним кислотою, що виводиться зі шлунка в стравохід. Найпоширенішими причинами печії є переїдання, вживання гострої їжі, вживання алкоголю та куріння. Печія часто супроводжує рефлюксну хворобу, але також може бути ознакою серцевих захворювань.
Їжа, яка одного разу потрапила до шлунку, повинна залишатися в шлунку до тих пір, поки не перетравиться. Стравохід, невеликий м’язовий диск, гарантує, що вона не повернеться до стравоходу. Коли сфінктери стравоходу розтягуються і розслабляються, кислий вміст шлунка, що містить, серед іншого, соляну кислоту, може повертатися назад і подразнювати ніжну слизову оболонку стінок стравоходу. Печія виникає після їжі. Відчуття ситості затьмарюється гострим печінням за грудиною і в стравоході, яке поширюється навіть на плече і під’язикову ділянку. Це боляче і дуже неприємно.
Читайте також
Причини печії
Найчастіше винуватцями є переїдання, надмірне вживання гострої їжі, алкоголю та сигарет. Виникненню печії сприяє нервове напруження і психічне виснаження, що посилює неприємні симптоми (через переповнення шлунку непережованою їжею з великою кількістю рідини). Печія часто виникає у людей з грижею стравохідного отвору діафрагми (коли частина шлунка западає через діафрагму в грудну клітку), виразковою хворобою, захворюваннями дванадцятипалої кишки та жовчовивідних шляхів, після гастректомії, під час вагітності (коли підвищується внутрішньочеревний тиск). Вона також супроводжує рефлюксну хворобу.
Як уникнути печії?
Почніть їсти невеликими порціями (не набивайте шлунок повністю), бажано в один і той же час. Намагайтеся робити перерву між вечерею і сном не менше 3 годин. Не лягайте і не нахиляйтеся протягом 3 годин після їжі. Обмежте важку фізичну роботу після їжі, яка вимагає нахилів, і уникайте тісного одягу. Коли ви стоїте, тиск шлунка на стравохід менший. Спати на подушці, піднятій мінімум на 20 см над матрацом. Їжте фрукти і соки не менше ніж за 30 хвилин до їжі, саме стільки часу потрібно для їх перетравлення. Звісно, виключіть зі свого меню продукти, які викликають печію. Це, зокрема, смажена, жирна, гостра та кисла їжа. Від шоколаду та інших солодощів, на жаль, доведеться відмовитися. Уникайте (негайно!) куріння, вживання міцної кави і чаю, кока-коли і газованих напоїв, тобто напоїв, які стимулюють виділення кислого шлункового соку. Уникайте сирої цибулі, часнику, редиски.
Це буде корисно для вас
При печії може допомогти:
1. неміцний чай з молоком (знежирене молоко, максимум 1,5 %, оскільки більш жирне молоко може мати протилежний ефект) 2. іноді допомагає неміцний чай з лимоном, який нейтралізує соляну кислоту, або з імбиром 3. антацид, бажано в рідкій формі (наприклад, 1 столова ложка алугастрину або алюмінієвої солі) 4. препарат, що покращує процес травлення, наприклад, настій звіробою або м’яти 3. антацид, бажано в рідкому вигляді (наприклад, 1 столова ложка алугастрину або алюмофосфорної кислоти) 4. препарат, що поліпшує процес травлення, наприклад, настій звіробою або м’яти 5. холодний компрес на живіт 6. смажений мигдаль (він калорійний, тому обмежтеся 15 штуками на день) 7. 1/3 склянки сирого картопляного соку (можна змішати з медом або морквяним соком), що випивається за 30 хвилин до їжі.
Коли печія виникає часто
Якщо печія турбує вас більше 3 тижнів, необхідно звернутися до лікаря. Це ознака захворювання шлунка і стравоходу, яке рано чи пізно може пошкодити ці органи. Тривала печія також може призвести до виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Ваш лікар, ймовірно, призначить вам ендоскопічне обстеження (при хронічних формах він знаходить ерозії і виразки) і рентген з барієвою пульпою (при цьому вміст шлунка видавлюється в стравохід).
Обов’язково потрібно зробити це
Якщо у вас печія і ви належите до групи людей з високим ризиком серцевих захворювань: вік понад 40 років, високий кров’яний тиск і рівень холестерину, сімейний анамнез серцевих захворювань, діабет, затятий курець — зробіть електрокардіограму і стрес-тест, щоб переконатися, що те, що ви відчуваєте, насправді є печінням через закид кислоти в стравохід, а не симптомом серцевого захворювання.
