На 84% успешнее — ученые открыли наиболее эффективный метод лечения боли в спине
Около 65 млн. американцев говорят, что недавно испытывали боль в спине.
Исследование, проведенное Франкфуртским университетом имени Гете, показало, что наиболее эффективным является комбинированный подход.
Боль в спине — распространенное заболевание, причины которого многочисленны: неправильная осанка, перенапряжение, постоянный стресс на работе или дома, отсутствие физических нагрузок, нарушение осанки. У значительного числа пациентов симптомы носят хронический характер, то есть сохраняются длительное время или повторяются неоднократно. Однако при правильном подходе порто- и лечебная физкультура могут облегчить состояние.
Физиотерапия, а также упражнения на силу и устойчивость являются распространенными методами лечения. Но как сделать лечение максимально эффективным? Какой метод наиболее эффективно уменьшает боль? Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Journal of Pain Франкфуртским университетом имени Гете, позволил сделать новые выводы.
Исследователи начали с изучения данных 58 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с участием более 10 тыс. человек, страдающих хронической болью в пояснице по всему миру. Соответствующие данные из оригинальных рукописей были сначала отфильтрованы, а затем проанализированы в группах. При анализе этих данных исследователи обращали внимание на то, различаются ли по результатам традиционные формы терапии и индивидуализированное лечение. Под «индивидуализированным» понимается своего рода персональный коучинг, когда терапевты точно определяют потребности и потенциал каждого пациента и совместно с ним выбирают курс лечения.
У людей, которые много сидят и не занимаются спортом, часто возникают боли в спине. Credit: Markus Bernards for Goethe University Frankfurt
Согласно результатам исследования, индивидуализированная терапия хронических болей в спине дала гораздо больший эффект, чем традиционные методы лечения физическими упражнениями. Успех в облегчении боли был на 38% выше, чем при традиционной терапии.
«Более высокие усилия, требуемые для индивидуального лечения, оправдывают себя, поскольку пациенты получают пользу, которая имеет клиническое значение», — говорит ведущий автор исследования д-р Йоханнес Флекенштайн из Института спортивных наук Университета Гете во Франкфурте.
Однако исследование пошло еще дальше. Исследовательская группа из Франкфурта сравнила третью группу методов лечения наряду со стандартным и индивидуальным. В этой группе индивидуальные тренинги сочетались с когнитивно-поведенческой терапией (КПП). Эта процедура — разновидность разговорной терапии — основана на предположении, что негативные мысли и поведение, связанные с болью, как правило, усиливают ее. С помощью CBT пациенты, испытывающие боль, учатся изменять свое отношение к ней.
Они перестают бояться двигаться или обучаются тактике преодоления боли. Это позволяет им понять, что они отнюдь не беспомощны. Но как же на самом деле психотерапевтическая поддержка в рамках CBT способствует успеху лечения? Анализ данных показал следующее: При сочетании индивидуального подхода и CBT успех в плане облегчения боли оказался на 84% выше, чем при стандартном лечении. Таким образом, комбинированное лечение, называемое также мультимодальной терапией, дало наилучший результат.
Флекенштайн видит в этом исследовании «настоятельный призыв к государственной политике в области здравоохранения», направленный на продвижение комбинированных методов лечения как с точки зрения обслуживания пациентов, так и с точки зрения оплаты труда. «По сравнению с другими странами, например, США, в Германии мы находимся в относительно хорошем положении. Например, мы выписываем меньше рецептов на сильные наркотические средства, такие как опиаты. Но количество ненужных рентгеновских снимков, которые, кстати, также могут способствовать хронизации боли, и неточных хирургических показаний по-прежнему очень велико».
Это, по мнению Флекенштейна, объясняется также экономическими стимулами, то есть относительно высоким вознаграждением за подобные вмешательства. Иная ситуация, по его словам, складывается в организациях, работающих в области терапии боли. Хотя они не являются убыточными, но и не являются «дойной коровой» для инвесторов. По его мнению, здесь важно улучшить экономические условия. Ведь обезболивающая терапия в долгосрочной перспективе экономит большие деньги с точки зрения экономики здравоохранения, в то время как таблетки и операции редко приводят к среднесрочному и долгосрочному облегчению боли.
Ссылка: «Индивидуальные упражнения при хронической неспецифической боли в спине: систематический обзор с мета-анализом влияния упражнений отдельно или в сочетании с психологическими вмешательствами на боль и инвалидность» (Johannes Fleckenstein, Philipp Floessel, Tilman Engel, Laura Krempel, Josefine Stoll, Martin Behrens and Daniel Niederer, 29 июля 2022 г., Journal of Pain . DOI: 10.1016/j.jpain.2022.07.005
Подробнее на SciTechDaily
Переосмысление причин боли: показано, что психологическое лечение дает сильное и длительное обезболивание
От ибупрофена до фентанила: как обезболивающие на самом деле снимают боль?
Ускорение исследований COVID: Всемирная сеть разрабатывает протоколы по SARS-CoV-2 для исследовательских лабораторий
Анализ мозговой активности для выявления и лечения боли у пациентов даже в бессознательном состоянии
Наконец-то! Новый эффективный метод лечения хронической боли в спине
VR-погружение в ледяные арктические пейзажи помогает облегчить боль
Длительное облегчение боли без опиоидов: Новый локальный метод лечения хронической боли
Болит спина? Вот научные исследования о том, помогают ли йога, тайцзи или цигун.
65 Комментариев к «На 84% успешнее — ученые раскрыли наиболее эффективный метод лечения боли в спине»
stephen schaffer | November 16, 2022 at 10:04 am | Reply
«Рентгеновские лучи способствуют хронизации боли?» Вау! Это было исследовано? Этот человек призывает проводить сеансы CBT для страдающих от боли в спине? Более 60% американцев лежат на кушетке из-за болей в спине? Я сомневаюсь, что это произойдет, поскольку большинство американских психов не могут получить терапию, а страховое покрытие в США недостаточно хорошее, чтобы быть «точечным». Специалисты по психическому здоровью в Kaiser-Permanente только что устроили забастовку из-за нехватки персонала. И наконец, эти люди никогда не слышали о хиропрактике? Это гигантское упущение (конечно, они могут быть членами AMA).
Shaguftayasmeen | November 16, 2022 at 10:51 am | Reply
Хиропрактика — ЛУЧШЕЕ средство от боли в спине, а в этой статье об этом даже не упоминается, идиоты
Annie Sprinkle | November 17, 2022 at 5:30 pm | Reply
Полностью согласна. Единственный раз, когда я получила значительное облегчение, включая иглоукалывание.
Хиро — это дерьмо.
Хирохакеры не являются настоящими врачами, их учат, они верят и практикуют некоторые из самых возмутительных и вредных вещей.
Jeffrey Hunter PhD | November 17, 2022 at 10:24 pm | Reply
Какой iQ вы Джо?
Вы, очевидно, ничего не знаете о хиропрактиках! Хиропрактики — это врачи. Они получают степень доктора хиропрактики. Они проходят большую часть обучения, которое проходят врачи, и в некоторых штатах они могут быть вашим основным врачом. У меня дегенеративное заболевание дисков, и обращение к мануальному терапевту очень помогает мне справиться с хроническими болями.
Chris Casey | November 17, 2022 at 10:03 am | Reply
В этой статье нет ничего нового! У меня долгая история повреждений. Единственное, что мне помогло — это операция! Разговорная терапия может помочь некоторым, но большинство из нас уже далеко от этого.
Мануальные терапевты и физиотерапевты проходят гораздо более серьезную подготовку, чем вы думаете. Конечно, есть разница между походом к мануальному терапевту за 10 долларов на блошином рынке и походом к профессионалу.
Дженнифер Джонс | 17 ноября 2022 в 3:04 pm | Reply
Как человек, который живет с хронической болью каждый день, после 4 неудачных операций на спине, я могу честно сказать, что CBT не помогает большинству людей с хронической болью в спине. Само определение «хронический» означает «длительный», и разговоры о своей боли не приводят к ее исчезновению. Я занимался ТОС с отдельными людьми. Физиотерапия, и те, кто говорит мне не бояться боли, только усугубляют ее. Представьте себе, что вы просыпаетесь каждый день и знаете, что ваша боль будет присутствовать, как правило, не менее 8 баллов из 10. Еще хуже то, что у людей отбирают обезболивающие лекарства, потому что тогда они не могут с ними бороться. Самое лучшее средство от боли в спине — это движение, а без лекарств движение невозможно.
Дин Дж. Финни | 17 ноября 2022 в 15:35 | Ответить
Я был военным медиком, фармацевтом, гражданским медиком и хирургическим технологом, а также в течение 29 лет занимался нейромышечной/продвинутой клинической массажной терапией. Для подавляющего большинства людей с болями в спине, причина которых кроется в мышечном спазме и дисбалансе, растяжки для стабилизации таза и миофасциальные техники работают! Проблема в том, что не хватает терапевтов, которые действительно разбираются в функциональной анатомии, кинезиологии, патологиях и лечили достаточно случаев под руководством врача, чтобы быть достаточно тщательными в оценке и лечении. Это не шашки, это шахматы, но это и не «ракетная хирургия». Мне нравится быть третичным специалистом и оказывать помощь после того, как другие попытки не увенчались успехом. Найдите хорошего нейромышечного терапевта, желательно с медицинским образованием и опытом работы более 10 лет, и он вернет вас к жизни.
Хиропрактики — это просто прославленные массажисты. Но раз уж мы заговорили о хронических болях в спине, то есть законные повреждения, которые требуют обезболивания или хирургического вмешательства. Грыжа межпозвоночного диска, невральный стеноз и сильная протрузия межпозвоночного диска — вот лишь некоторые примеры. Операция — это всегда крайняя мера, но все зависит от конкретного человека и его истории болезни. О да, автор дважды сказал о плохой осанке. Хахаха
Я обнаружил, что акупунктура и программа физических упражнений помогают мне лучше всего.
Боль может иметь общую отправную точку для всех, но переживания каждого человека уникальны, и лечение должно быть таким же. Этот подход, основанный на принципе «один размер подходит всем», — не более чем ложь. Если лечение работает для «большинства людей в исследовании», это не значит, что оно будет работать для меня».
Полностью согласен. Единственный раз я получил значительное облегчение, включая иглоукалывание. Кстати, врачей учит Джо. Отличные хиропрактики и плохие, как и врачи. Просто мое мнение.
Если у вас нет самой лучшей медицинской страховки, никто не может позволить себе такое мультимодальное лечение. Граждане США находятся в еще худшей ситуации, потому что здравоохранение там основано на мотиве прибыли. Врачам нужен постоянный доход.
В Канаде, где я живу, большинство врачей работают по принципу «готовой схемы». Ничего индивидуального. Все они получают примерно одинаковую зарплату, независимо от того, хорошо они делают свою работу или нет, и стараются принять за день как можно больше людей, чтобы получить максимальную прибыль.
У моей жены хронические боли в спине, и она пробовала мануальную терапию, массаж и физиотерапию. Ничего не помогает надолго.
Мне 64 года, я впервые потянул спину в 80-х годах. С тех пор у меня проблемы. МРТ, хиропрактика, опиаты, рентген. Отказываюсь от любых операций. Упражнения и растяжка — это лучшее, что можно сделать.
Найдите доктора, который обучен работе с радиочастотным генератором Boston Scientific. Он прекращает боль в нервах за считанные секунды. Мне его делали от головы до S4. Не менее 60 раз за последние 5 лет. Это вернуло мне жизнь.
Хиро может значительно облегчить симптомы, но ничего не делает для исправления тела. Вы ходите и чувствуете себя лучше, поэтому верите, что это помогает. Это происходит потому, что движение сустава дает временное снижение регуляции болевой рецепции в нервной системе. Соответствующие физические упражнения могут способствовать адаптации тканей. Терапия типа CBT может помочь переобучить нервную систему и снизить уровень регуляции боли.
Kimberlee C | 17 ноября 2022 в 20:30 | Ответить
Спинальная декомпрессия творит чудеса. Это одобрено FDA. У меня несколько грыж межпозвоночных дисков из-за производственной травмы. Прошел 8 процедур спинальной декомпрессии с потрясающими результатами: постоянный уровень боли в 7-8 баллов снизился до 2-4 баллов! Это, безусловно, лечение, которое должно покрываться нашей медицинской страховкой, но не покрывается. Учитывая стоимость операций… лекарств…. и постоянного лечения, которое во многих случаях оставляет травмированного человека с постоянной хронической болью.
Проведите исследование образования мануальных терапевтов!!! Возможно, вы узнаете что-то новое, потому что вы явно не очень умны!!!
Крис Иган �� | 17 ноября 2022 в 11:38 | Ответить
В 29 лет у меня была диагностирована липома позвоночника, и мне не была сделана операция по частичному удалению опухоли и уменьшению боли. Сейчас я уже 30 лет принимаю инъекции морфина сульфата. Мне 66 лет, у меня только правая нога, и я изо всех сил стараюсь регулярно заниматься физиотерапией с тренером.
Минди Сью Виктор, урожденная (Снайдер) | Ноябрь 18, 2022 at 1:10 am | Reply
Со мной произошел несчастный случай, угрожающий жизни. Я упал с 15 ступенек в своем доме. Мне потребовалось то, что я теперь называю «простым сращением спины». Я попал в больницу после того, как мне сделали более 100 инъекций в спину, лечили иглоукалыванием, носили корсет, я проснулся в один прекрасный день и буквально не мог двигаться. Позвонил своему доктору-хирургу. Он сказал: «Встретимся в больнице, я буду ждать вас в операционной». ТАК ЧТО НИКАКИХ ПРОБЛЕМ. НЕПРАВДА. Я даже не помню, как я лежал в больнице, ни одного дня. Я пробыл там, кажется, около 8-10 дней. Я не помню НИЧЕГО! Вечером, когда меня выписали, медсестры сказали моему мужу, что они дали мне больше лекарств для долгой дороги домой. Он был в ярости. Он сказал им: «Неужели вы все не видите, что она даже не может самостоятельно ходить, не может говорить, общаться, она уже так накачана. Что с вами со всеми?» Ну, как только мы пришли домой, меня положили в кровать. Проснулась в 4 утра, чтобы сходить в туалет. Все, что я помню, это как я кричал HELP! Я УПАЛА, КАК СТАТУЯ СВОБОДЫ, НА ЛИЦО. МОЙ МУЖ ПОЗВОНИЛ В 911. МЕНЯ ОТВЕЗЛИ В МЕСТНУЮ БОЛЬНИЦУ. Я ПРОЛЕЖАЛА ТАМ 7 ДНЕЙ. ПОТОМ МЕНЯ ПЕРЕВЕЛИ В БОЛЬНИЦУ ДЖОНА ХОПКИНСА. В БОЛЬНИЦЕ, ГДЕ МНЕ ДАВАЛИ ЛЕКАРСТВА, ПРОИЗОШЛА ПЕРЕДОЗИРОВКА. МНЕ СДЕЛАЛИ БОЛЕЕ 50 ОПЕРАЦИЙ, Я ДО СИХ ПОР НЕ МОГУ ХОДИТЬ, НИКТО НЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ ВЫЛЕЧИТЬ СПИНУ. ВСЯ АППАРАТУРА СЛОМАНА. Я ИСПЫТЫВАЮ УЖАСНУЮ БОЛЬ 24 ЧАСА В СУТКИ 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ. ЭТО НЕ МОЯ ВИНА. ЭТО ВИНА БОЛЬНИЦ. У МЕНЯ 3 ПЕРЕЛОМА ЧЕРЕПА, СЛОМАНЫ ВСЕ КОСТИ НА ЛИЦЕ, ПАЛЬЦЫ, СЛОМАНО ЛЕВОЕ КОЛЕНО. ТЕПЕРЬ Я ПОЛНОСТЬЮ ПРИКОВАНА К ПОСТЕЛИ. У МЕНЯ ОТНЯЛИ ЖИЗНЬ ИЗ-ЗА «СЛУЧАЙНОЙ ПЕРЕДОЗИРОВКИ».
Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ, СРАБОТАЛО БЫ ЭТО. Я ЧУТЬ НЕ УМЕР, ДАЖЕ НЕ УСПЕВ УЗНАТЬ. ТАК СКАЖИТЕ МНЕ, ПОЧЕМУ НИ ОДИН ДОКТОР НЕ ПОМОЖЕТ МНЕ И НЕ ВЫЛЕЧИТ МОЮ СПИНУ, КОТОРАЯ РАЗДРОБЛЕНА. Я БЫЛ У 6 ХИРУРГОВ, И НИ ОДИН НЕ ПРИКОСНУЛСЯ КО МНЕ. МОЕ СЕРДЦЕ ОТДАЕТСЯ ВСЕМ, КТО ИМЕЕТ ДЕЛО С БОЛЬЮ В СПИНЕ ИЛИ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ БОЛЬЮ 24 ЧАСА В СУТКИ 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ. ЭТО МОЖНО БЫЛО ПРЕДОТВРАТИТЬ. ПОСЫЛАЮ ВСЕМ МОЛИТВЫ.
После того, как два нейрохирурга рекомендовали слияние 5 пинтов с облегчением невропатии, только стабилизация. Я нашел спинальную декомпрессионную терапию. После 6 процедур и начала выполнять упражнения для укрепления спины я почувствовала значительное облегчение и ощущение, что могу вернуть свою жизнь в прежнее русло.
Paulette Wilson | November 18, 2022 at 2:21 am | Reply
Дженнифер Джонс Я полностью согласна с вами. У меня было 2 операции на спине. Единственное, что я могу делать и двигаться — это обезболивающие препараты. Каждый день я испытываю боль от 8 до 10 баллов. Врачи, лечащие боль, не слушают пациентов, которые говорят им о своих ощущениях. Люди, злоупотребляющие опиатами, создают трудности для тех, кто использует их правильно. Без них я бы не смог ни ходить, ни двигаться.
D.B. Jenkins | November 18, 2022 at 3:03 am | Reply
После того как в течение 23 лет мне ставили ошибочный диагноз «растяжение связок», я могу сказать, что единственное, что мне помогло, — это отличный хиропрактик и некоторые обезболивающие и мышечные релаксанты, которые помогают мне пережить хруст. Со сколиозом четвертой стадии и тремя плохими дисками, CBT — это шутка! Никогда и ничего мне не помогало.
Нет боли, все счастливы | November 18, 2022 at 4:02 am | Reply
Толковая терапия — это как заговаривать свою мучительную хроническую боль в спине…������ 20 лет я мучился с хронической болью в спине, 3 операции на спине, уколы, таблетки, физиотерапия и т.д., никаких долгосрочных результатов, пока мне не сделали операцию по имплантации спинного мозга, моя жизнь теперь потрясающая. Я перешел от ходьбы с тростью к ходьбе с юношеской развязностью. Не слушайте эти летучие идеи, которые профессионалы по змеиному маслу извлекают из самой глубокой части своей задницы. СТИМУЛЯТОР СПИНАЛЬНОГО КОРАБЛЯ помог мне избавиться от многих мучительных болей, изменяющих мою жизнь.
Джимми Солис | Ноябрь 18, 2022 at 4:51 am | Reply
Я мужчина 55 лет, живущий в США, ваш подход к лечению — то, что нужно. У меня хронические боли в спине уже 8 лет, и после того, как я перепробовал почти все, я решил отказаться от обезболивающих препаратов и начал принимать Симбалту, которая является антидепрессантом и действует немного по-другому, когда дело доходит до боли. Я начал придерживаться более целостного подхода, стал лучше питаться, есть меньше сахара, больше овощей с высоким содержанием белка, плавать в сочетании с тренировками для всего тела и йогой, в то же время я начал посещать физиолога, чтобы решить свои личные проблемы, а также начал заниматься терапией с биологической обратной связью. И наконец, я занимаюсь стретчингом. Прошло два месяца, и я не могу сказать, что боль прошла, но почти прошла. Я хотел бы сделать это давным-давно. Очень рекомендую.
Это работает. Это не панацея, но если вы перестанете ее осуждать и честно попробуете, вместо того чтобы тратить время и энергию на ее непринятие, вы найдете помощь. У меня 7 поврежденных дисков, проблема с гениталиями на ногах, которая причиняет боль и выводит из строя, и я мог бы воспользоваться заменой тазобедренного и коленного суставов. Программа помогла мне избавиться от опиоидов и не принимать их. Программа может преувеличивать свои возможности, но игнорирование ее не поможет вам. И пожалуйста, хиропрактика? Не для серьезных проблем https://unlearnyourpain.com/
Очень люблю мануальную терапию для лечения поясницы. Это действительно работает, если у вас хороший мануальный терапевт.
Мануальный терапевт оставил меня с сильными болями на 18 месяцев. Он обращался с моим позвоночником так, как будто я находился на конвейере, где все считались имеющими точно такие же проблемы Я поправляюсь, но всегда буду испытывать дискомфорт. Если вы хотите стать жертвой «Большой Фармы», вам лучше остаться в США Вот почему люди ненавидят США В США так много дураков и так мало надежды
ДМСО — самое сильное и быстродействующее обезболивающее средство, которое я когда-либо пробовал. Это потрясающе! Вы можете приобрести его в виде крема или геля 70%, что я и рекомендую для начала.
100%-ная жидкая версия намного сильнее, но сначала на кожу нужно нанести густое масло, например, масло касторовых бобов.
Убедитесь, что вы наносите его на чистую кожу. Я также пробовала ролл-он, и он довольно сильный. Если вы используете его, сначала нанесите масло.
Я 25 лет ходил в клинику лечения боли. Я их уволил. Это средство помогло всем, кому я о нем рассказывал. Надеюсь, поможет и вам. Посмотрите репортаж «60 минут» о ДМСО.
Это меняет жизнь тех, кто страдает от боли.
Мой мануальный терапевт предположил, что у меня может быть рассеянный склероз, и он оказался прав. Вам нужно найти правильного врача.
Я поговорил со своим доктором, он сказал, что мне нужны лекарства, уколы и еще больше хирургических операций. Я поговорил со своей страховой компанией, они сказали, что это будет стоить вот столько $$$$$$$. Затем я поговорил со своим банком. Они перестали со мной разговаривать. На сегодняшний день спина болит, карманы легче, и не с кем поговорить.
Целевая инъекция кортизоида плюс глубокий массаж тканей помогли мне на 98 процентов избавиться от двухлетней мучительной боли при радикулите.
Джордж Форстер DC AP | Ноябрь 19, 2022 at 1:19 am | Reply
За 43 года работы врачом хиропрактики и акупунктуры я успешно вылечил более 10 000 пациентов с болями в спине. Каждый день я вижу, как это преображает жизнь пациентов.
Памела Ли | 19 ноября 2022 в 4:36 | Ответить
Хиропрактика — это единственное, что мне помогло, а еще у них есть новая технология, которая называется электроиды, она поставляется в маленьком отсеке, как монитор сердца, который помещается в карман, и вы прикладываете листочки электроидов к спине, где болит спина, и они убивают нервное окончание, очень хорошее и умное средство для лечения проблем со спиной
Когда мне был 31 год, мой хиропрактик сказал, что я должна сделать операцию на спине. Я сказал, что прежде чем мы будем говорить об этом, я буду лежать на носилках. Боль отдавала в ногу, и я не могла подняться с пола. Вскоре я открыл для себя инверсию. Вот уже 40 лет я не хожу к мануальному терапевту. Я до сих пор использую его, когда чувствую, что начинается боль. Несколько минут, несколько раз, и я снова в порядке. Возможно, инверсия подходит не всем, но для меня она стала спасением.
Кевин Койман | Ноябрь 19, 2022 at 6:49 am | Reply
Pain Free от Пита Эгоскуэ. Это единственное, что не является пластырем.
Большое спасибо! Правительство, должно быть, поверило в ваш BS! Потому что теперь я должен заниматься физкультурой, чтобы получить эфидерал. Я занимаюсь ПТ уже более 11 лет. Это ничего не дает для облегчения моей хронической боли. Это только стоит мне больше долларов и причиняет беспокойство!
Дженнифер, я полностью с вами согласен и желаю вам удачи.
Mark Hamlin | November 19, 2022 at 10:26 am | Reply
Отличное чтиво!!! Спасибо, что поделились таким замечательным блогом.
Идея о том, что можно думать о том, как избавиться от боли, оскорбительна и опасна. Такой неправильный взгляд на боль порождает трусость врачей, которые лечат боль лекарствами. У нас достаточно информации, чтобы понять, что «кризис передозировки» делает одно хорошее дело… он навсегда вывел меня из строя. Я надеюсь, что люди будут бороться за свое здоровье, потому что врачи не выполняют свою клятву. Они, похоже, приклеились к экрану во время вашего визита и хотят, чтобы вы медитировали, преодолевая боль. Представьте себе, что вы прошли через все эти учения, которые привели вас к тому, что вы можете помочь другим, но вы слишком боитесь выписать обезболивающее лекарство. Количество людей, которых я знаю, покончивших с собой из-за халатного отношения к боли со стороны людей, которые смеют называть себя медицинскими работниками.
Бор в дозе 15 мг в день действует менее чем за неделю, и все, кто его применяет, получают хорошее облегчение.
На острове Ванкувер в Канаде есть доктор Джером Фрайер, который провел собственные эксперименты. Он разработал простые упражнения, которые омолаживают суставы спины. Он обнаружил, что при определенном изгибе плазма поступает в суставы, увеличивая количество питательных веществ в 20-50 раз. Время притока составляет около 3 секунд. Я применил этот процесс к коленным суставам, сгибая их в стороны. Работает просто замечательно.
Меня беспокоит избыточное назначение лекарств. Именно доктора, которые выписывают рецепты, больше всего виноваты в опиоидном кризисе. Я не думаю, что они имеют хоть какое-то представление о том, насколько сильными являются те или иные лекарства. Если бы я принимал лекарства так, как написано в рецепте, я бы впал в кому или чувствовал себя слишком хорошо. Да, бывают дни, когда мне нужна рекомендуемая доза, но не всегда, и тогда я принимаю меньше. Я читал, как некоторые проходят все виды терапии. С моим доходом я расстраиваюсь, если мне приходится отпрашиваться с работы, чтобы посетить обычного доктора. Я не могу позволить себе бензин, чтобы ездить на физиотерапию. Мой невролог хочет оперировать. Я вас вылечу. Простите, мне трудно в это поверить. К тому же как я смогу взять отпуск на операцию и восстановиться. Кто будет оплачивать мои счета, пока я не работаю, или заботиться обо мне, пока я лежу. Поэтому я принимаю Lyrica, которая мне очень помогает, а также небольшую дозу гидрокодона. И вы должны двигаться. Тело в движении остается в движении. Иногда мне кажется, что моя нижняя часть тела не хочет поддерживать мою верхнюю половину. У меня ddd, радикулит, выпячивание диска, спинальный стеноз и т.д. Но есть одна вещь, и когда я говорю об этом своим докторам, они смотрят на меня странно. У меня болят бедра, и эта проблема появилась у меня задолго до всех остальных. Кто-нибудь знает, о чем я говорю?
Электроэквископ — это новый стандарт в передовой электротерапии боли и воспаления.
Шерил Банч | Ноябрь 20, 2022 at 4:32 pm | Reply
Я страдаю уже 20 лет. Хроническая боль — это самое худшее. Некоторые врачи здесь, в Аризоне, знают, что работает, и хотят, чтобы у вас было хорошее качество жизни, но есть и такие, которые не знают, каково это. Обезболивающие препараты, зачем они нужны. Они вызывают привыкание. Нет, газировка, кофе и т.д. тоже вызывают привыкание. Когда-нибудь они поймут, что работает. Не в моей жизни
После того, как водитель нашего автомобиля ехал со скоростью 110 миль в час по левому банковскому повороту, который он не знал, и так и не доехал до него, автомобиль был расколот пополам, полюс был положен пополам, люди погибли, так или иначе, давайте двигаться дальше, они сказали мне, что я никогда не буду ходить снова, несколько сломанных кишок, ноги, собранные вместе со стержнями и монетами, и гипс, и инвалидные кресла, я снова ходил Моя точка зрения — это люди, лучшее, что я узнал для хронической боли — это момент, когда ваше тело должно оставаться мобильным
Barbara Izzo | November 21, 2022 at 12:15 am | Reply
Мне помогает контрастная фоменковская гидротерапия плюс массаж. Нагретое мокрое полотенце прикладывается к спине на 5 мин. Затем обтирание спины холодной водой 1 мин. Так 3 раза. Затем 5-минутный массаж спины с кокосовым маслом. Значительное облегчение наступает благодаря стимуляции притока крови к области и массажу мышц.
Тибор Мэнли | Ноябрь 21, 2022 at 6:08 am | Reply
После прочтения книги «Исцеление боли в спине» ортопеда из Нью-Йоркского университета я понял, что очень многие боли в спине возникают из-за стресса и психологических травм.
Работа над уменьшением их последствий помогает неизмеримо больше (медитация, дыхание и т.д.).
Стивен Александр | Ноябрь 21, 2022 at 1:23 pm | Reply
Почему CDC и тем, кто вам подчиняется, потребовалось так много времени, чтобы не только обнародовать эти данные, но и сделать общенациональное признание того, что вы были неправы. Признать пытки, которые вы причинили тысячам и тысячам ветеранов, инвалидов, американских граждан всех классов и пожилых людей, которые ежедневно страдали до своей мучительной смерти. Вас следует судить за преступления перед человечеством, и вы должны страдать за свои преступления за решеткой всю жизнь. Самое меньшее, что вы должны сделать, — это выступить по телевидению на озере с многократными заявлениями о своих ужасных преступлениях, разослать большие плакаты с призывами к больницам, врачам и медсестрам спуститься со своей высокой лошади и начать лечить американцев, испытывающих боль, по всей стране и создать институт, который будет следить за этими врачами, медсестрами, которые считают себя лучше, как и больницы, особенно отделения скорой помощи, известные своим самоправедным отношением к пациентам. Необходимо разослать электронные письма по всей стране, а также через Интернет и основные новостные газеты. Ваше преступление высоко. Как и ваша попытка исправить ситуацию для тех, кто пережил ваше бесчеловечное преступление. Искренне Стивен Александр (325) 320 0882, 382 Sugarloaf Ave. Abilene Texas 79602. Ветеран со 100-процентной инвалидностью и 34-летний ветеран ICI, CCU, CVC, NEONATAL ICU, ER и Mobile ICU.
Почему не упоминается массаж? Я помог нескольким людям, которые говорили, что ПТ и хиропрактики не помогают! Кроме того, массаж намного приятнее!
David Clark | November 21, 2022 at 7:37 pm | Reply
У меня сильные боли в спине в течение многих лет, врачи ничего не делают, но продолжают приемы, чтобы выставить счет моей страховке, а хиропрактик положил меня в больницу на 2 недели, хотелось бы, чтобы было что-нибудь
Марк Твен | Ноябрь 21, 2022 at 10:12 pm | Reply
Chiropractic is Bone Rattling, period.
Я согласен, что хиро не работает. Я потратил годы на лечение только для того, чтобы боль ухудшилась и нанесла еще больший ущерб травме. ХИРОПРАКТИКА? В ваших мечтах — в буквальном смысле. Движение плюс лекарства поддерживают мою активность, но срывы в силу возраста реальны и неизбежны.
Простое принятие того, что медицина может сделать только очень много. Медицина — это «практика», и она постоянно подвергается изменениям, как в убеждениях, так и в применении.
Я живу с хронической болью в спине уже почти 10 лет. Моя шкала боли обычно составляет 8-10 баллов в день. Эпидемия опиоидов, из-за которой врачи сокращают прием обезболивающих препаратов или вовсе отказываются от них, заставляет нас страдать без необходимости. Я не хочу жить так до конца своих дней. У меня нет зависимости от обезболивающих препаратов. Я просто стараюсь принимать только то, что мне необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.
Врачи должны быть более эмпатичны к пациентам. Они относятся к нам как к наркоманам. Я не хочу принимать таблетки. Если я что-то делаю, мне нужна таблетка от боли.
Хиропрактика — это замечательно. Это единственное, что мне помогло, наряду с силовыми тренировками».
Michael Smith | November 23, 2022 at 4:57 pm | Reply
Все эти люди говорят, что они даже не упомянули о хиропрактике, но они не упомянули ни одного вида лечения, кроме стилей лечения. Хиропрактика может быть тем индивидуальным лечением, о котором они говорили.
Walkingonsunshine | November 24, 2022 at 1:37 am | Reply
Мануальные терапевты не всегда самые лучшие! Помогает иглоукалывание, акупунктура и ежедневные физические упражнения. Кроме того, поддержание здорового веса помогает снять нагрузку со спины. Растительная диета! Витамины! Криотерапия, Cbd и легализация marij.for good already to get these people relief!Оставить комментарий
Отменить ответ
SciTechDaily: Home of the best science and technology news since 1998. Keep up with the latest scitech news via email or social media. >Подписаться
Подписаться бесплатно на дайджест по электронной почте
Популярные статьи
Загадки таяния на Марсе: Овраги могли образоваться в результате недавних периодов таяния жидкой воды
