Бьюти-рутина для сухой кожи лица: простые секреты красоты и здоровья

Правильный уход за кожей предусматривает не только сочетание необходимых процедур, но и правильный подбор продуктов. Сухая кожа считается одной из самых сложных, поскольку для ухода за ней требуется учитывать индивидуальные особенности, а также влияние внешних факторов. Расскажем об этом подробнее.

Что вызывает сухость кожи?

Чрезмерная сухость кожи обусловлена различными факторами. Среди наиболее распространенных:

• недостача увлажнения, которая возникает из-за употребления малого количества жидкости, сухого воздуха, использования уходовых средств с агрессивным составом и т.д.;
• внешние факторы — экстремальные погодные условия (низкие температуры воздуха или ветер) могут привести к сухости кожи. Негативно на ее состоянии сказывается и воздействие ультрафиолетовых лучей;
• нарушения правил ухода — неправильно подобранные средства (например, гель для умывания или крем) могут навредить коже, вызывая ее сухость и раздражение;
• гормональные изменения — менопауза или снижение уровня эстрогена часто становятся причиной проблем с кожей;
• генетические факторы.

Чтобы предотвратить и уменьшить сухость кожи, необходимо правильно сформировать уход за ней. Важно, чтобы выбранные средства обеспечивали достаточный уровень увлажнения и питания.

Особенности правильного ухода за сухой кожей

Лучшим способом решения проблем сухости кожи является соблюдение бьюти-рутины. Первым этапом является очищение кожи. Очень важно предварительно удалить макияж, и только потом переходить к умыванию. Для очистки кожи рекомендуется подбирать специальное средство, которое эффективно удалит грязь. Отлично справится с задачей деликатно очищающее средство для всех типов кожи от Zein Obagi. Оно растворяет остатки макияжа и смывает грязь, не вызывая при этом раздражения или покраснения кожи.

Обязательным следующим этапом является тонизирование. Оно позволяет сбалансировать pH кожи, дополнительно увлажнить ее, а также подготовить к последующим этапам ухода.

Третий обязательным этапом является увлажнение кожи. Использование специализированных увлажняющих средств предотвращает обезвоживание, улучшает текстуру и упругость кожи, снижает раздражения и воспаления, а также поддерживает здоровье кожного барьера. Хорошо зарекомендовал себя гидратирующий восстанавливающий крем для сухой кожи от Zein Obagi.

Перед выходом на улицу обязательно следует наносить солнцезащитный крем. Он предотвращает вредное влияние ультрафиолетовых лучей, которые могут стать причиной появления преждевременных морщин и других проблем с кожей.

Дополнительные советы для сухой кожи

Лучшим уходом за сухой кожей является профилактика. Чем ответственнее вы подойдете к своему образу жизни, тем быстрее увидите положительные результаты. Например, стоит взять за правило отказ от длительного пребывания на солнце. Дело в том, что солнечные лучи негативно влияют на кожу, провоцируя сухость и раздражение. Поэтому, помимо использования специальных солнцезащитных средств, рекомендуется обязательно находиться в затененных местах, носить шляпу и солнцезащитные очки.

Не менее важно повысить уровень гидратации изнутри. Для этого следует ежедневно пить много воды, особенно в жаркий период. Не забывайте, что кофеин может ухудшать гидратацию, поэтому следует уменьшить его количество.

Не стоит чрезмерно увлекаться горячим душем. Дело в том, что вода высокой температуры сушит кожу, поэтому следует придерживаться более щадящего режима.

Следует пересмотреть и свой рацион. В первую очередь стоит употреблять в пищу продукты, богатые на жирные кислоты Омега-3: рыбу, орехи, семена льна и чиа. Не менее важно употреблять продукты, богатые на витамины и антиоксиданты: овощи, фрукты и ягоды. На здоровье кожи благотворно влияет употребление зеленых листовых овощей (например, шпината или капусты), а также источников здоровых жиров (оливкового масла, авокадо).

Важно понимать, что все вышеуказанные методы не действуют моментально. Они имеют накопительный эффект. Именно поэтому важно сформировать здоровые привычки ухода и образа жизни, чтобы существенно улучшить состояние кожи.